失眠患者多吃什么好

  天津治疗抑郁症的医院专家指出,在我们的生活中,很多人都会被失眠这种疾病影响,而且如果我们总是睡不好的话,很可能就会导致精神出现很多的异常,而且失眠还会引起焦虑,恐惧等很多的并发症。在我们日常生活中,其实可以通过食疗来改善失眠的症状,那么失眠的患者多吃哪些食物好呢?
 
  天津治疗抑郁症的医院专家对于失眠的患者多吃哪些食物好这一问题,介绍了这样四种:
 
  1、面包与糖开水:进食面包与糖开水以后,体内分泌胰岛素,可产生色氨酸素,有镇静 催眠作用。
 
  2、碱性水果:因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食 物,能抗肌肉疲劳。另外,水果中糖分在体内能转化为血清素,可使女性失眠患者入睡。
 
  3、荔枝:荔枝味甘甜微酸,性温和。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素 C、B、A 以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿” 果品。(以鲜食为佳)
 
  4、桑椹:桑椹一身皆是药,可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰 弱,另外,平时女性失眠患者多吃些桑椹也安神益智,提高睡眠质量。
 
  天津治疗抑郁症的医院温馨提示:以上是我院专家对于失眠的患者多吃哪些食物好的详细解答,若您还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线。随着社会压力的增大,我们很多人都无法拥有一个良好的睡眠了,而且睡眠的质量也决定着我们的生活质量和身体健康,所以我们一定要十分的注意,一定不要患上失眠等方面的疾病。

  【检测技术】——MED经颅神经递质多谱分析仪无创、快速、迅速精准检测失眠病因
 
  美国哈佛大学剑桥医学研究中心神经生理学教授迪尔尼(Deney)成功揭示了导致某些人不能安稳睡眠的根本原因是个脑神经递质系统受到抑制,整个睡眠主要是5-羟色胺、内啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸相互作用的成果,因此经过临床研究,找到了基本治疗失眠的好办法——“Axon-递质靶向复原体系”。为此天津圣安医院引进了MED经颅神经递质多谱分析仪,它区别于传统的脑电图、CT、核磁共振等检查技术,突破原有针对器质性损伤检测技术,迅速扫描6种脑神经递质和3种神经元内标物,通过采集脑神经递质信号,利用多种技术相结合的方法,基本治疗失眠,是真正绿色、无创检测治疗。
 
  【推荐疗法】——“Axon-递质靶向复原体系”治疗失眠步骤分解
 
  第一步:MED经颅神经递质多谱分析仪明确深层病因;
 
  用MED经颅神经递质多谱分析仪能迅速准确地检测出失眠症的病情、病因和病理,锁定导致失眠的脑神经递质因素,因病制宜,结合疗法辨证施治的原则,进行全面调理。一般治疗1-2个疗程病情明显好转,一个月内失眠症状基本恢复正常。并建立病历档案,进行跟踪随访治疗。
 
  第二步:Axon神经元靶向激活仪,激活神经元,启动脑细胞自我修复;
 
  Axon神经元细胞靶向激活仪检测技术:明确失眠症状与脑部影像学指标变化。
 
  第三步:DNR-多导脑循环生理疏导仪,疏通脑血管、提升免疫力,增强脑机能;
 
  该仪器为脑内固有神经通路进行活性智能脉冲的有效疏通,从而对患者的脑循环和脑血管自动调节功能产生积极的影响,促进神经功能的恢复,达到避免精神疾病发作的效果。
 
  第四步:中西结合,平衡调理;
 
  精选国医精粹,大限度的减少药物的毒副作用,降低肝肾功能的损害,同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性,更提高了治疗的效率,使一些久治不愈的顽固性失眠、难治性精神疾病得以康复。
 
  第五步:实时跟踪治疗,全程心理辅导,基本摆脱疾病困扰;
 
  改善、治疗失眠疾病需要一定的过程,而失眠患者往往因为长期失眠导致心理状态的不稳定,而过度的精神紧张和压力又会对疾病造成不利的影响。这提醒我们,在药物和物理治疗的同时,进行实时跟踪治疗和全程心理辅导也是必不可少的。同时对患者及家属做饮食、生活习惯的指导,对患者的康复也起到了一定的作用。
 
  温馨提示:天津圣安医院坚决维护患者隐私权,网上填写的所有患者档案资料只为预约及后期康复跟踪回访提供方便,不作其它用途,患者通过网上预约挂号可免去排队挂号的等候时间,轻松预约专家。除此之外,圣安医院还特别向患者提供远程会诊服务,方便患者就诊,为患者提供全面的诊疗服务。咨询电话:400-655-0825